気圧の変化で体調が悪くなる理由とは【北浜の鍼灸・整体院/鈴癒】
- 鍼灸・整体院｜鈴癒
- 2025年11月27日
- 読了時間: 3分
更新日：2025年12月6日
北浜・天満橋の鍼灸・整体院「鈴癒」が徹底解説！
「雨の日になると頭痛がする」
「低気圧が近づくと体が重だるい」
「天気が悪い日はやたら眠くなる」
こんなお悩み、ありませんか？
季節の変わり目や雨の日に体調が崩れやすい方は、
気圧の変化による自律神経の乱れが原因となっている可能性があります。
今日は北浜・天満橋の鍼灸・整体院「鈴癒」が、
気圧と体調の関係・起こる症状・改善方法を詳しく解説します。
気圧の変化で体調が悪くなる仕組みとは？
気圧の変動があると、体の外からかかる圧力が変化し、
自律神経（交感神経・副交感神経）が敏感に反応します。
特に低気圧では…
体内の血管が拡張
血流がゆっくりになりだるさが出る
酸素が不足気味になり頭痛が起こる
三半規管が刺激されめまいが起きやすくなる
こうした変化が重なることで「気圧痛」と呼ばれる症状が起きるのです。
気圧の影響で起こりやすい症状
気圧が変わると次のような症状が現れやすくなります。
頭痛・偏頭痛
首・肩こりの悪化
めまい・ふらつき
眠気・集中力の低下
体全体のだるさ
関節痛や古傷の痛み
気分の落ち込み
特にデスクワーク・スマホ時間が長い方は自律神経が乱れやすいため、
影響を受けやすい傾向があります。
放置するとどうなる？
「雨の日だけだし…」と放置してしまうと、
自律神経の乱れが慢性化
頭痛の頻度が増える
首・肩こりが悪化
睡眠の質が低下
気圧によるストレスが蓄積
といった悪循環に陥ります。
天気を変えることはできませんが、
体が気圧の変化に負けない状態を作ることは可能です。
今日からできる！
気圧ケアのセルフ対策
・深呼吸・ゆっくり入浴で副交感神経を整える
気圧の変化で過剰に働く交感神経を落ち着かせます。
・首まわりのストレッチ
首の緊張がゆるむと血流が改善され、頭痛が軽減しやすくなります。
・寝る前のスマホを控える
自律神経の回復を妨げるため、気圧の影響が強く出ます。
・天気が崩れる前から体調管理
気圧アプリを見る習慣をつけるのもおすすめです。
鈴癒の施術で「気圧に強い身体」へ
当院では、
鍼灸で自律神経の調整
整体で首・肩・背骨のバランスを整える
呼吸がしやすい体に改善
血流改善で気圧の影響を受けにくくする
というアプローチで、気圧不調を根本から整えます。
「雨の日の不調が減った」
「頭痛の頻度が下がった」
とのお声も多くいただいています。
北浜・天満橋で
気圧不調にお悩みなら「鈴癒」へ
気圧の変化は避けられませんが、
不調に振り回されない身体づくりはできます。
気圧による頭痛・だるさ・自律神経の乱れでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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