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北浜/鍼灸・整体院/鈴癒SUZUYU
肩こり・首こり
その悩み、根本から解消します
【肩こり・首こりの症状と原因】
長時間のデスクワークやパソコン作業は、
同じ姿勢で肩や首の筋肉に負担をかけます。
筋肉が緊張し血流が悪くなることで、
肩の重さや首のこり、時には頭痛や眼精疲労を引き起こす原因になります。
デスクワーク
猫背や前傾姿勢は、首の筋肉を常に緊張させる状態になります。
肩や首の筋肉が硬くなると、可動域が狭くなり、慢性的なこりや痛みにつながります。
姿勢不良・猫背
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ストレスや運動不足も肩こり・首こりの大きな原因です。
筋肉が緊張すると血流が滞り、疲労物質がたまりやすくなるため、慢性的なこりやだるさが生じます。
ストレス・運動不足
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【肩こり・首こりへの施術内容】
鍼灸で筋肉の緊張を緩和
肩こりの原因となる深層の筋肉を鍼で
直接刺激し、血流を改善します。
筋肉のこわばりを和らげることで、肩の重さや痛みを根本から改善します。
整体で骨格のバランスを整える
肩や首の歪みを整体で整えることで、筋肉への負担を軽減します。
姿勢改善にもつながり、慢性的な肩こりの
再発を防ぎます。
ストレッチとセルフケア指導
施術後の肩こりを再発させないために、
自宅でできるストレッチや生活習慣の
アドバイスを行います。
簡単な動きで筋肉をほぐし、血流を促進する方法を丁寧に指導します。
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