整体とマッサージの違いとは？【北浜の鍼灸・整体院/鈴癒】
- 鍼灸・整体院｜鈴癒
- 2 日前
- 読了時間: 4分
更新日：17 時間前
目次
整体とマッサージ
整体とは？
マッサージとは？
整体とマッサージの違いまとめ
鈴癒の整体では
こんな人におすすめ！
お悩みの方は【鈴癒】へご相談ください！
整体とマッサージ
こんにちは！
北浜・天満橋エリアの鍼灸・整体院【鈴癒】です。
「整体とマッサージって何が違うの？」
「どちらに行けばいいかわからない」
そんな疑問を感じたことはありませんか？
どちらも「体を楽にする」「疲れをとる」という目的は同じですが、アプローチの仕方・目的・効果は大きく異なります。
今回は、整体とマッサージの違いをわかりやすく解説し、どんな人にどちらが向いているのかを紹介します。
整体とは？
整体とは、骨格や筋肉のバランスを整えて、体の歪みを改善する施術のことを指します。
人間の体は、姿勢の崩れや生活習慣によって少しずつ歪んでいきます。
その歪みが原因で、筋肉のコリや神経圧迫、血流の滞りなどが生じ、不調が出てしまうのです。
整体では、この「体のバランス」を元に戻すことで、自然治癒力を高めていきます。
【整体の特徴】
骨格・骨盤・背骨の歪みを整える
姿勢や動きのクセを改善
根本的な原因にアプローチ
効果が持続しやすい
整体は、肩こりや腰痛などの慢性的な不調だけでなく、
・自律神経の乱れ
・姿勢改善
・可動域向上
など、全身の調整に向いています。
マッサージとは？
マッサージは筋肉の緊張をほぐし、血流を良くする施術です。
凝り固まった筋肉を手技でほぐすことで、一時的なリラックスや疲労回復効果を得られます。
【マッサージの特徴】
表層の筋肉を中心にほぐす
血流促進・リラクゼーション目的
即効性があるが持続は短め
国家資格を持つ「按摩マッサージ指圧師」が行う場合もある
マッサージは、「今すぐ楽になりたい」「リラックスしたい」という方に向いています。
ただし、骨格の歪みや慢性的な不調を根本から改善するには、整体の方が効果的です。
整体とマッサージの違いまとめ
このように、整体は「根本改善」、マッサージは「リラックス・一時的な緩和」に適しています。
目的によって、使い分けるのがポイントです。
鈴癒の整体では
当院では、
鍼灸で深部の筋緊張を緩める
整体で骨盤・背骨の歪みを整える
ストレッチで動きやすい体をつくる
という3段階アプローチで、体を根本から整えていきます。
一時的に楽になるだけでなく、
「疲れにくくなる」
「姿勢が良くなる」
「呼吸が深くなる」
など、長期的な変化を実感できるのが特徴です。
こんな人におすすめ！
整体は次のような方におすすめです。
肩こり・腰痛が何度も再発する
姿勢が悪く、猫背や反り腰が気になる
朝起きても疲れが取れない
自律神経の乱れによる不調がある
このような方は、筋肉だけをほぐすよりマッサージよりも骨格・姿勢・神経バランスを整える整体が効果的です。
まとめ
整体とマッサージは似ているようで、実は目的もアプローチも異なります。
一時的に癒されたいならマッサージ、根本から改善したいなら整体。
「鈴癒」では、丁寧なカウンセリングと体の状態チェックを行い、あなたに合った最適な施術で不調の原因を整えていきます○
北浜・天満橋エリアで整体院をお探しの方は、ぜひ一度「鈴癒」にご相談ください。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【対応症状】
慢性的な首肩のこりや腰痛はもちろん、ストレスによる自律神経の乱れ・不眠・疲労感にも対応✨
「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」といったお悩みもご相談ください😊
急な寝違えやぎっくり腰も、当日予約で対応可能です！
🔸整体・鍼灸・指圧・マッサージで心身を整えリラックス👌
【ご予約はこちら】
☘️鈴癒公式LINE https://lin.ee/ZgSUDzc
コメント