自律神経の乱れによる不調【北浜の鍼灸・整体院/鈴癒】
- 鍼灸・整体院/鈴癒
- 9月16日
- 読了時間: 2分
更新日：10月24日
最近こんな症状はありませんか？
こんにちは。
北浜・天満橋エリアの鍼灸整体院「鈴癒」です。
「眠れない」
「動悸がする」
「疲れが取れない」
こうした不調が続いている場合は、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
自律神経が乱れる原因とは？
ストレスや精神的な負担
睡眠不足や生活リズムの乱れ
長時間のデスクワークやスマホ使用
ホルモンバランスの変化
自律神経は体のバランスを整える大切な機能。乱れると心身両面に不調が現れます。
放置するとどうなる？
慢性的な頭痛や肩こり
不眠症や疲労感の悪化
胃腸の不調や食欲不振
気分の落ち込みや集中力低下
「病院で検査しても異常がないのに体調が悪い」という方は、自律神経の乱れが隠れた原因になっているケースもあります。
自宅でできる自律神経ケア
睡眠時間を確保し、生活リズムを整える
深呼吸や軽いストレッチでリラックス
入浴で体を温め、血流を改善
適度な運動や趣味の時間を持つ
セルフケアは有効ですが、強い不調が続く場合は専門的なケアが必要です。
鍼灸・整体で自律神経を整える
当院では、鍼治療や整体で体の緊張を和らげ、血流を改善することで自律神経のバランスを整えます。
「疲れが取れない」
「眠れない」
「体がだるい」
などでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
北浜・天満橋で
自律神経の乱れ改善なら鈴癒へ
自律神経の乱れは、適切なケアを行うことで回復できます。北浜・天満橋で自律神経の不調にお悩みの方は、整体・鍼灸で体と心を整えましょう。
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